Польза  /  Гайд

Как освоить Claude

Пошаговый гайд для начинающих, кто хочет разобраться в самой сильной нейросети, попробовать создавать свои проекты и увидеть первые крутые результаты.

60–90 минут 9 разделов 10 промтов

Подготовьте одну реальную задачу и один рабочий документ — на них и будем тренироваться.

01

Что умеет Claude

  1. ПомощникПланы, инструкции, чек-листы, сценарии, расписания.
  2. РедакторПравит и адаптирует тексты под площадку, аудиторию и ваш голос — и умеет держать этот голос на длинной дистанции.
  3. Аналитик документовЧитает большие файлы целиком: договоры, отчёты, выгрузки, транскрипты. Сопоставляет источники и находит противоречия.
  4. Генератор идейТемы, концепции, названия, гипотезы, сценарии запуска.
  5. НаставникОбъясняет сложное, составляет программы обучения, задаёт вопросы и проверяет ваши ответы.
  6. Создатель материалов и инструментовДокументы, таблицы, презентации, лендинги и работающие мини-приложения прямо в чате.

Чем Claude отличается от ChatGPT

Это не «то же самое, только другого цвета». Разница чувствуется на первой же серьёзной задаче.

Длинный контекст

Держит в голове большой объём: несколько документов, длинную переписку, всю историю диалога — и не теряет детали к середине разговора.

Живой текст

Меньше шаблонных конструкций и канцелярита. Текст чаще можно брать в работу почти без правок.

Артефакты

Результат появляется отдельным окном рядом с чатом: документ, таблица, лендинг, калькулятор. Его можно править и скачивать.

Работа с кодом

Сильная сторона Claude. Именно поэтому на нём удобно собирать сайты и инструменты без программиста.

Важно знать сразу

Claude ошибается, может опираться на устаревшие данные и достраивать недостающие факты. Поэтому:

  • проверяйте важное, особенно цифры, даты и цитаты
  • просите указывать источники и включать поиск в интернете
  • просите отделять факты от предположений
  • не передавайте пароли, банковские и другие конфиденциальные данные

Это не недостаток инструмента — это правило работы с ним.

02

Интерфейс и выбор модели

Всё происходит в диалоге: задача → первый результат → уточнение → рабочий ответ.

Главный экран

Внизу — поле запроса. Рядом «+» для загрузки файлов, фото и подключения сервисов, переключатель модели, микрофон для диктовки и кнопка голосового режима.

Главный экран Claude: поле запроса, «+», выбор модели, микрофон и голосовой режим
Поле запроса, «+» для файлов, переключатель модели, микрофон и голосовой режим

Слева, под иконкой меню, — «Новый чат», история диалогов, поиск по чатам и «Проекты».

Модели и уровень усилий

В переключателе рядом с полем ввода вы выбираете, какой моделью работать и насколько глубоко ей думать.

Меню выбора модели в Claude: Fable 5, Opus 5, Sonnet 5, Haiku 4.5 и уровень усилий Effort
Список моделей, уровень усилий (Effort) и предыдущие версии в «More models»
  • Opus — мощная модель для сложных задач. Стратегия, разборы, длинные документы, код.
  • Sonnet — быстрая и универсальная. Ежедневная работа: контент, письма, идеи.
  • Haiku — самая быстрая. Короткие задачи и мелочи, где не нужна глубина.
  • Fable — для самых тяжёлых задач, расходует отдельные кредиты. Берите точечно.
  • Effort (уровень усилий) — насколько долго модель размышляет перед ответом. Выше — точнее и медленнее.
  • More models — предыдущие версии, если нужно повторить прошлый результат.
Как выбирать

Простое правило: рутина — быстрая модель, решения и деньги — мощная. Не держите Opus на «перепиши это письмо покороче» — так вы просто быстрее упрётесь в лимит.

Правило 1

Один чат — одна тема.

Не смешивайте в одном диалоге контент-план, отпуск и резюме. Чем чище контекст, тем точнее ответ.

Правило 2

Не открывайте новый чат после каждого ответа.

Внутри диалога можно писать: «Предложи ещё три варианта» · «Сделай конкретнее» · «Убери повторы» · «Объясни проще» · «Учти моё предыдущее сообщение» · «Проверь ответ на ошибки».

Claude работает не как автомат с одной кнопкой, а как собеседник, которому можно давать обратную связь.

Лимиты: где смотреть

Количество сообщений ограничено — и это нормально. В настройках есть раздел Usage: там видно, сколько израсходовано в текущей сессии и за неделю, и когда счётчик обнулится.

Раздел Usage: расход текущей сессии и недельные лимиты
Расход текущей сессии и недельные лимиты — с таймером сброса
  • Мощная модель расходует лимит быстрее — берите её под важное.
  • Длинные чаты «дорожают»: если тема закончилась — начните новый диалог.
  • Заглядывайте сюда перед большой задачей, чтобы не остановиться на середине.
03

Настройка под себя

Это постоянная информация о вас, которую Claude учитывает в каждом ответе. Настраивается один раз — и вы перестаёте объяснять одно и то же в каждом запросе.

Где найти

Меню слева → Settings (Настройки) → раздел AccountProfile (Профиль).

Настройки Claude: раздел Account с пунктами Profile, Billing, Usage
В настройках рядом лежат Profile, оплата, Usage и приватность

Три поля, которые нужно заполнить

  • Full name — ваше имя
  • Nickname — как к вам обращаться в чате
  • Instructions — кто вы, чем занимаетесь и как с вами разговаривать. Работает во всех диалогах
Профиль Claude: поля Full name, Nickname и Instructions
Instructions применяются ко всем вашим диалогам

Что написать в Instructions

Поле одно, поэтому упакуйте в него сразу три вещи: кто вы, что вам нужно и как отвечать.

Шаблон для поля Instructions
Я работаю в сфере [сфера] и занимаюсь [основные задачи]. Мой уровень в теме нейросетей — [начальный / средний / продвинутый]. Мои цели на ближайшие месяцы: [1–2 цели]. Как отвечать: Отвечай на русском и обращайся ко мне на «ты». Давай структурированные ответы без длинных вступлений и воды. Сложные задачи разбивай на этапы, предлагай 2–3 варианта решения. Если данных не хватает — задай уточняющие вопросы до ответа. Если чего-то не знаешь — прямо пиши «не знаю», не придумывай. Отделяй подтверждённую информацию от предположений.

Сохраните — галочка в правом верхнем углу. Дальше Claude будет учитывать это в каждом новом чате.

Как настроить голос текста

Раньше за это отвечали «Стили» — отдельное меню возле поля ввода. Anthropic убрал их и перенёс в Навыки (Skills). Если ищете стили и не находите — вы ничего не пропустили, их больше нет.

Теперь голос настраивается на трёх уровнях, и они складываются друг с другом:

  • Instructions в профиле — общие правила для всех диалогов
  • Инструкции проекта — тон под конкретное направление работы
  • Навык — ваш фирменный голос, записанный один раз (об этом в разделе 06)

Разовую правку тона проще задать прямо в запросе: «Объясни простыми словами» · «Напиши в деловом стиле» · «Сделай дружелюбно, но без фамильярности».

Промт: разобрать ваш голос по вашим же текстам
Ниже 3–5 моих текстов, которые мне самой нравятся: [вставьте тексты]. Разбери мой голос: тон, длина предложений, любимые обороты, чего я никогда не пишу, как строю начало и финал. Сформулируй это как готовую инструкцию, которую я смогу вставить в настройки профиля или проекта. Затем напиши в этом голосе текст на тему [тема] — и покажи, какие приёмы использовала.

Результат сохраните: он пригодится и в профиле, и в инструкциях проекта, и позже — в собственном навыке.

Память и приватность

Claude может запоминать важное между диалогами и ссылаться на прошлые чаты — это включается в настройках. Там же, в разделе Privacy, управляют данными и историей.

Команды для памяти
  • Что ты помнишь обо мне?
  • Запомни: контент мне нужен в двух вариантах — для Instagram и Telegram.
  • Забудь информацию о моём старом проекте.

Конфиденциальное в память не сохраняйте.

Задание

После заполнения профиля напишите в чат:

Промт
На основании моих инструкций предложи 10 конкретных способов, которыми ты можешь помогать мне в работе и в повседневных задачах. Для каждого — короткий пример первого запроса.
04

Проекты: контекст, который не нужно повторять

Проект — это папка с чатами и общей базой знаний. Всё, что вы туда загрузили, Claude учитывает в каждом диалоге внутри проекта. Инструкции профиля работают везде, инструкции проекта — только здесь.

Как собрать

  1. Создайте проектВ меню слева → «Проекты» → новый. Назовите по направлению работы, а не по разовой задаче.
  2. Загрузите знанияВсё, что вы обычно пересказываете руками: описание продукта, портрет аудитории, тон голоса, примеры удачных текстов, прайс, частые возражения.
  3. Задайте инструкции проектаРоль, задачи, формат ответов и запреты именно для этого направления.
  4. Работайте внутриКаждая новая задача — новый чат в проекте. Контекст подтягивается сам.
Экран проекта в Claude: кнопки Add files и Add instructions, список чатов проекта
Внутри проекта: «Add files» — база знаний, «Add instructions» — правила, ниже — все чаты по теме
Три проекта, с которых стоит начать
  • Контент — тон голоса, рубрики, удачные посты, портрет аудитории
  • Продажи — продукт, цены, возражения, скрипты переписки
  • Операционка — регламенты, шаблоны документов, чек-листы
Шаблон инструкций проекта
Ты мой [роль: контент-редактор / аналитик / ассистент по продажам] в проекте [название]. Контекст проекта — в загруженных файлах, опирайся в первую очередь на них. Аудитория: [кто]. Голос бренда: [3–5 характеристик]. Всегда: [что делать по умолчанию]. Никогда: [запреты — темы, слова, формулировки]. Формат ответа по умолчанию: [структура]. Если данных в файлах не хватает — задай вопрос, не выдумывай.

Правило простое: если вы объясняете одно и то же третий раз — это не промт, это файл в базе знаний.

05

Артефакты: результат, а не просто текст

Когда результат — это самостоятельный материал, Claude открывает его отдельным окном рядом с чатом. Это и есть артефакт: документ, таблица, презентация, лендинг или работающее мини-приложение.

Что с ним можно делать

  • Править точечно — «поменяй заголовок», «добавь блок с ценами», «сделай кнопку крупнее»
  • Возвращаться к версиям — предыдущие варианты сохраняются
  • Скачивать — файлом, чтобы отдать в работу
  • Делиться ссылкой — показать клиенту или команде
Слева чат с запросом, справа готовый артефакт — калькулятор прибыли
Слева — запрос и комментарий Claude, справа — готовый работающий калькулятор с кнопкой скачивания
Попробуйте прямо сейчас
Промт
Собери одностраничный калькулятор: пользователь вводит стоимость услуги, число клиентов в месяц и расходы, а на выходе видит выручку, прибыль и точку безубыточности. Сделай аккуратный светлый дизайн, крупные цифры результата и подписи на русском.

Через минуту у вас будет рабочий инструмент, который не нужно ни кодить, ни верстать. Отсюда начинается вайбкодинг: вы описываете задачу словами, а Claude собирает продукт.

Ещё одна идея — для дома

Артефакт не обязан быть про работу. Вот запрос, после которого хочется собрать ещё десять.

Промт
Собери страницу «Что приготовить»: я отмечаю продукты, которые есть дома, и получаю 3–5 блюд, которые из них можно приготовить. Для каждого блюда: название, список нужных продуктов, примерное время приготовления, примерная калорийность порции и короткий порядок действий. Если для блюда не хватает одного-двух продуктов — покажи его отдельно с пометкой, чего докупить. Базу блюд зашей прямо в файл, чтобы страница работала без интернета. Светлый спокойный дизайн, крупные названия, всё на русском.

Обратите внимание на предпоследнюю строку: без неё Claude может собрать страницу, которая обращается к интернету, — и у друга она просто не откроется.

Как поделиться артефактом

На выходе — самодостаточный HTML-файл: код, стили и логика внутри одного документа. Ни сервера, ни интернета для работы не нужно, открывается двойным кликом в любом браузере. Из сети тянутся только шрифты — без интернета подставятся системные, работать всё будет.

  1. Ссылка — лучший вариантЗайдите на app.netlify.com/drop и перетащите файл в окно. Через несколько секунд получите ссылку вида name.netlify.app — она открывается на любом телефоне как обычный сайт. Бесплатно и без регистрации на старте.
  2. Файлом в TelegramОтправляйте именно документом (скрепка → «Файл»), не картинкой. На компьютере откроется двойным кликом. На айфоне сложнее: Telegram покажет код текстом, придётся нажать «Поделиться → Открыть в Safari».
  3. Почтой вложениемНа десктопе откроется нормально, на телефоне возможны пляски с бубном.

Вывод: если человек открывает с телефона — только ссылка. Файлом отправляйте, когда точно знаете, что он за ноутбуком.

Не переделывайте с нуля

Если артефакт почти хорош — не просите «сделай заново». Скажите, что именно поменять. Так вы сохраните удачные части и сэкономите лимит.

06

Файлы, поиск и подключения

Файлы

Через «+» загружаются документы, таблицы, PDF, презентации и изображения. Claude читает большие файлы целиком — это его сильная сторона.

  • Формулируйте задачу к файлу, а не «посмотри»: что найти, что сравнить, что вынести в выводы
  • Просите указывать, на какой части документа основан вывод
  • Несколько файлов сразу — нормально: сопоставление источников работает хорошо

Поиск в интернете и исследование

В том же меню «+» включается Web search — поиск актуальных данных, и Research — режим глубокого разбора, когда Claude сам обходит много источников и собирает отчёт со ссылками.

  • Web search — когда нужен свежий факт, цена, дата, новость
  • Research — когда нужен обзор рынка, конкурентов или темы целиком. Работает дольше, результат подробнее

Подключения и навыки

Через «+» Claude подключается к вашим сервисам — почте, календарю, диску, рабочим таблицам — и работает с данными оттуда. Это превращает его из чата в ассистента, который видит вашу реальную работу.

  • Connectors — подключение сервисов
  • Add to project — отправить текущий чат в нужный проект
  • Plugins — готовые наборы навыков и инструментов

Навыки (Skills)

Навык — это ваш повторяющийся процесс, записанный один раз: правила, шаблоны и порядок действий. Claude подхватывает его сам, когда задача подходит. Сюда же переехали бывшие «Стили», поэтому фирменный голос бренда теперь живёт именно здесь.

  • Голос бренда — как вы пишете: лексика, длина фраз, что никогда не используете
  • Формат постов — структура, которая у вас работает
  • Разбор заявок или обращений — по одной и той же схеме каждый раз
Как создать навык

Не нужно ничего писать вручную. Откройте новый чат и попросите:

Промт
Создай навык, который будет писать тексты моим голосом. Сначала задай мне вопросы и разбери приложенные примеры моих постов, затем собери навык и покажи его текст.

Claude соберёт навык и предложит сохранить.

Меню «+» в Claude: файлы, добавление в проект, GitHub, Skills, Connectors, плагины, Research и веб-поиск
Одно меню «+»: файлы, проект, навыки, подключения, исследование и веб-поиск
С чего начать

Подключите одно: например, диск с рабочими документами. Попросите:

Промт
Найди последнюю версию файла [название], сделай краткое резюме и отдельно — список того, что требует моего решения.

Порядок внедрения простой: сначала профиль и проекты, потом подключения и навыки. Наоборот — не работает.

07

Формула хорошего промта

Универсальной формулы нет. Но в сильном запросе почти всегда есть пять элементов.

  1. РольКем Claude выступает в этой задаче: редактор, аналитик, критик, наставник.
  2. ЗадачаЧто именно нужно сделать.
  3. КонтекстДля кого, зачем, в какой ситуации.
  4. ТребованияОбъём, стиль, ограничения.
  5. ФорматСписок, таблица, инструкция, сценарий, артефакт.
Было

Напиши пост про нейросети.

Стало

Ты SMM-специалист. Напиши пост для Instagram о трёх ошибках новичков при работе с нейросетями. Аудитория — эксперты и предприниматели, которые только начинают их использовать. Цель — показать практическую пользу и мотивировать сохранить публикацию. Объём — до 1500 знаков. Структура: заголовок, короткое вступление, три ошибки с примерами, вывод, призыв сохранить. Без сложных технических терминов и шаблонных фраз.

Универсальный шаблон
Ты [роль]. Помоги мне [задача]. Контекст: [важная информация]. Аудитория: [для кого]. Цель: [что должно произойти]. Требования: [объём, стиль, ограничения]. Формат ответа: [нужный формат].
Одна фраза, которая усиливает любой промт

Допишите в конце запроса:

Фраза
Если что-то непонятно — уточни у меня перед тем, как отвечать.

Claude начнёт задавать вопросы вместо того, чтобы додумывать за вас. Один лишний круг вопросов экономит три круга правок.

Что добавить именно в Claude
  • Материалы — приложите файл или укажите, что опираться нужно на базу знаний проекта
  • Форму результата — «сделай артефактом», если нужен готовый документ или инструмент
  • Запреты — слова и приёмы, которых в тексте быть не должно
08

Как улучшать ответы

Первый ответ редко бывает финальным. Дорабатывайте его по шагам.

  1. Получите первый вариантНе пытайтесь сразу написать идеальный промт — дайте достаточно информации и посмотрите на результат.
  2. Скажите, что не такВместо «плохо» — конкретно: слишком общо · мало примеров · сложный язык · слабый заголовок · повторы · не учтена аудитория · нет аргументов.
  3. Добавьте ограничение«Сократи на 30%» · «Добавь пример к каждому пункту» · «Перепиши для тех, кто не знает тему».
  4. Попросите самопроверку«Проверь ответ на фактические ошибки, противоречия и повторы» · «Назови три слабых места своего ответа и исправь их».
Сохраните себе

Пять команд, которые улучшают почти любой ответ

  • Задай мне вопросы, которых тебе не хватает.
  • Предложи три разных варианта.
  • Сделай результат конкретнее.
  • Отдели факты от предположений.
  • Проверь ответ и исправь слабые места.
09

Десять промтов на каждый день

Скопируйте, подставьте своё в квадратные скобки — и отправьте в чат.

01

Найти задачи для делегирования

Промт
Проведи короткое интервью: задай мне по одному семь вопросов о моей работе, повторяющихся задачах и сложностях. После моих ответов предложи 10 способов, как ты можешь экономить мне время каждую неделю. Не давай рекомендации, пока интервью не закончится.
02

Разобрать большой документ

Промт
Изучи прикреплённый документ. Сделай краткое резюме, выдели основные тезисы, решения, сроки и вопросы, требующие моего внимания. Не придумывай недостающую информацию. Для каждого важного вывода укажи, на какой части документа он основан.
03

Настроить проект под свою работу

Промт
Я создаю проект в Claude по направлению [направление]. Задай мне вопросы, которые нужны, чтобы понять мой продукт, аудиторию и стиль. Затем предложи: какие файлы загрузить в базу знаний и готовый текст инструкций проекта.
04

Собрать инструмент-артефакт

Промт
Собери артефактом [калькулятор / чек-лист / трекер] для задачи [какая задача]. Кто будет пользоваться: [кто]. Что должно быть на экране: [поля и результат]. Сделай понятный интерфейс на русском, без лишних элементов. После сборки предложи три улучшения.
05

Улучшить текст

Промт
Проанализируй текст ниже: найди неясные формулировки, повторы, канцеляризмы и слабые аргументы. Сначала перечисли проблемы, затем предложи улучшенную версию, сохранив смысл и стиль автора. Текст: [вставить].
06

Меню из того, что есть дома

Промт
Составь меню на 5 дней из продуктов, которые у меня есть: [перечислите]. На кого готовлю: [сколько человек, есть ли ограничения по еде]. Для каждого дня — завтрак, обед и ужин, время приготовления и что можно приготовить заранее. В конце — короткий список того, что стоит докупить.
07

Провести мозговой штурм

Промт
Предложи 20 идей для [задача]. Раздели их на три группы: простые в реализации, нестандартные и самые перспективные. К каждой — одно предложение о её преимуществе.
08

Проверить идею на прочность

Промт
Моя идея: [описание]. Выступи как критически настроенный консультант: найди пять слабых мест, риски и неподтверждённые предположения. Затем предложи улучшенную версию и простой способ проверить спрос без крупных затрат.
09

Провести исследование

Промт
Найди актуальную информацию о [тема], используя поиск в интернете. Опирайся на надёжные источники, указывай даты публикаций и отделяй факты от мнений. Если источники противоречат друг другу — покажи разные позиции. В конце сформулируй краткий вывод.
10

Спланировать поездку

Промт
Помоги спланировать поездку в [город или страну] на [сколько дней], даты [когда]. Едем: [кто и сколько человек]. Бюджет: [сумма]. Что важно: [еда / музеи / природа / отдых / шопинг]. Чего не хочу: [что не нравится]. Сначала задай мне уточняющие вопросы. Затем собери план по дням: маршрут без лишних переездов, где что съесть, сколько времени закладывать на каждое место, и отдельно — что бронировать заранее.

Что дальше

Не внедряйте Claude сразу во все процессы. Настройка без практики выветривается за неделю.

Сделайте минимум: заполните профиль, соберите один проект и один артефакт под реальную задачу.

Дальше выберите одну повторяющуюся задачу — контент, редактура, документы, идеи, аналитика — и делайте её вместе с Claude семь дней подряд. Сохраняйте удачные запросы: так собирается ваша личная библиотека промтов.

Telegram-канал

Разборы, системы и рабочие инструменты

Пишу только о том, что внедрила сама и использую в работе.

Перейти в Telegram
Anna Cherbar
← Все гайды